Le yoga a été prouvé scientifiquement efficace pour le traitement de diverses pathologies. 

Le Hatha Yoga est, parmi les multiples types de yoga existant, celui accordant le plus d'importance aux asanas (postures). Une des caractéristiques du Hatha Yoga classique est le maintien de postures en cohérence avec la respiration, permettant de se recentrer et de retrouver un bien-être physique, mental et énergétique. Sa pratique permet de maintenir ou retrouver un corps en bonne santé, d'entraîner la respiration et la méditation pour un effet relaxant ainsi que de rééquilibrer notre énergie vitale. 

Ce cours conviendra aussi bien aux personnes souhaitant découvrir les bienfaits du yoga qu'élargir leur activité. 

Sans contrainte d'horaire en semaine ni engagement, pour celles et ceux qui ont besoin de prendre un moment pour soi.

Prix : 20.- CHF le cours