Le Tai Chi

également appelé Tai Chi Chuan ou boxe
du faîte suprême est une ancienne
pratique chinoise qui combine des
mouvements fluides, une respiration
profonde et une concentration mentale.
Le Tai Chi qui est un art martial est souvent
pratiqué comme une forme d'exercice
doux et méditatif. Les mouvements sont
lents et gracieux, conçus pour améliorer la
force, la flexibilité et l'équilibre tout en
favorisant la relaxation. Le Tai Chi est
également associé à des bienfaits pour la
santé mentale, tels que la réduction du
stress et l'amélioration de la clarté mentale.
Il existe différentes écoles et styles de
Tai Chi, mais tous partagent l'objectif de
cultiver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Prix: 25fr. le cours (max 6 élèves)