En s’établissant dans l’instant présent, nous vivons de manière fonctionnelle, organique, aussi bien les plaisirs que les souffrances, sans attachement. C’est une expérience d’ouverture, non objective et sans référence, un OUI à la vie.
La plupart d’entre nous sommes les jouets de notre mental. Nous laissons ce dernier être emporté par les circonstances, l’imagination et les souvenirs. Nous accumulons alors souffrance et désillusions dans notre quête de « plus, mieux et différent ». C’est une expérience limitée, objective et référencée : nous savons qui souffre de quoi.
Le yoga est l’état d’union entre la conscience universelle, la conscience individuelle, le mental et le corps. Le yoga est l’état du mental maîtrisé.
Les techniques du yoga en général et du kriya yoga en particulier visent la préparation à la méditation.
La méditation permet de retrouver notre identité en tant que conscience, libre de toute souffrance, par nature béatitude.
Le kriya yoga est une technique ancestrale scientifiquement construite pour avoir le maximum d’efficacité pour préparer à la méditation et au samadhi.