Yin Yoga

Une pratique de Yoga calme et intense à la fois, s'inspirant des traditions du Yoga (Inde) et du Tao (Chine), nous invitant à entrer en conscience dans les postures, en utilisant la gravité du corps, les mouvements induisant ainsi des étirements passifs ou des compressions. 
Ce style de yoga se concentre sur la longue tenue des poses, l'intention étant de nous connecter aux tissus conjonctifs-Yin (tendons, ligaments, facias) tout en laissant relâchés les muscles-YANG, favorisant ainsi la production de liquide synovial, permettant le ralentissement du processus dégénératif des articulations.
Avec le temps, le corps gagne en souplesse articulaire, le mental devient plus flexible et l'organisme entier bénéficie d'une meilleure circulation de l'énergie vitale.