Cycle MBSR (8 semaines)

Réduction du stress basée sur la méditation de Pleine Conscience
Méditer ne signifie pas se retirer du monde, ni se soustraire aux tâches qui nous incombent dans notre quotidien.
Rien n'est à sacrifier pour se donner du temps à Être. Méditer vous permet d'ouvrir un espace par et pour vous-même, au cœur du monde.
En cela, la méditation n'est pas une technique de relaxation, mais un art de vivre, d'Être.

Le Cycle MBSR de 8 semaines, vous permettra de renouer avec votre stabilité,
votre calme et vos ressources intérieures.

Date: jeudi de 20h à 22h

La séance d'information: jeudi 31 août à 20h

Dates du cycle:
7/14/21/28 septembre
5/12/19/26 octobre

Journée de pratique intensive le samedi 14 octobre de 10h à 16h

Prix: 550 chf.-- l'ensemble des 8 semaines avec la journée intensive plus des supports pédagogiques (workbook plus cd de méditations enregistrées),