Hatha yoga fluide

Yoga du soleil « Ha » et de la lune «tha», combiné avec des enchaînements créatifs synchronisés avec le souffle. La pratique est axée sur la fluidité du mouvement et un alignement thérapeutique dans les postures. Chaque séance se déroule autour d’un thème ou inspiration, souvent en lien avec la nature et les éléments, et comprend des exercices de pranayama, asanas, petites méditations et relaxation. Le but est d’activer notre énergie tout en lâchant prise. Cours bilangue: français et/ou anglais selon le besoin des participants.